ปรับตัวการเข้ากรรมฐานในเรื่องของเวลา

[kai]

เคยนั่งเข้ากรรมฐาน ตั้งแต่ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม ยันเช้า
พอถึงเวลาจะนอนเข้าจริง นอนไม่หลับนะ
เพราะมันชินการไม่นอน คงต้องรอปรับอีกสักระยะหนึ่ง
ถึงจะหลับได้อย่างคนทั่วไป

ดังนั้น วันนี้ไม่ได้เข้ากรรมฐาน แต่สติมันตื่นอยู่
ไม่ได้หลับ ยันเช้าแล้ว ตีห้าครึ่ง แล้วแต่ก็ง่วงอยู่
น่าจะหลับได้จริง ๆ แบบปรับตัวก็คงสัก 8 โมงเช้า
ถึง เที่ยงประมาณนี้ แบบเคยนั่งหลับช่วงนี้
ก็ดูอาการ เพื่อปรับตัวไปก่อน

สรุปก็คือไม่ได้หลับเลย นั่งทำโน่น ทำนี่ไปเรื่อย
หางานทำไปเรื่อย ๆ ก่อน ช่วงปรับตัว

เจริญธรรม / เจริญพร
22 ตุลาคม 2564