การหยุดปรุงแต่ง

[kai]

การหยุดปรุงแต่ง

สภาพกาย มีภูมิคุ้มกัน
ซ่อมแซม โดยธรรมชาติ

สภาพจิต มีภูมิจิตคุ้มกัน
พอบรรเทา โดยธรรมชาติ

สภาพที่ปรุงแต่ง ล้วนแล้วแต่
ทำลาย สภาพกายและสภาพจิต

ผู้มีปัญญา พึงหยุดปรุงแต่งกันบ้าง
แม้จะชั่วคราวก็ควรทำ

วิธีหยุดปรุงแต่งก็คือ

ทำใจให้สงบ ปล่อยวาง

ปล่อยวางอย่างไร ?
  ปล่อยวางเมื่อ ผัสสะเกิด
ให้เห็นเป็นเพียงแต่สักว่า นั่นคือรูป เป็นต้น
เมื่อท่านปล่อยวางได้ชั่วคราว
สาระตามความเป็นจริงจักเกิดขึ้นได้

ธัมมะวังโส ภิกษุ
18 มกราคม 2555