ถาม ทำอย่างไรจะหาที่สงบ ภาวนา ให้ได้ผลกรรมฐาน...

[kai]

ถาม ทำอย่างไรจะหาที่สงบ ภาวนา ให้ได้ผลกรรมฐาน รอบบ้านผม
เสียงดังตลอด เสียงรถก็ดังทั้งวัน เลยไม่ค่อยมีเวลาทำสมาธิ

ตอบ เพราะว่าไม่ฝึกเข้าสะกดบ้าง จึงไม่สามารถหยุดเสียงรอบด้านได้
แต่อย่างไรการฝึกเข้าสะกดจะฝึกได้ก็ต้องอาศัยความสงบก่อนเช่นกัน
เวลาที่สงบ ๆ ส่วนมาก็ เที่ยงคืน ถึง ตีห้า ก็ต้องยอมฝึกเข้าสะกดบ้างในช่วงนี้

ดังนั้นการเข้าสะกดจะช่วยให้เราต้านทานเสียงรอบด้านในขณะฝึกทำสมาธิ สนง รอบด้าน พอจ เสียงก็อึกทึก ทั้งเสียงขี้เมาโวยวาย เสียงก่อสร้าง เสียงตัดหญ้าเครื่องตัดหญ้า เสียงคนทำโน่นี่มีทั้งวันเช่นกัน แต่อย่างไร พอจ ก็ทำที่กักเสียงส่วนตัวบ้างเพื่อช่วยเหลือให้จิตได้พักบ้าง

เราไปห้ามเขาไม่เปิดเพลงเครื่องขยายไม่ได้ เราไปห้ามเขาตัดหญ้า ก่อสร้างอะไรต่าง ๆ ไม่ได้ แม้แต่ขี้เมาเราก็ไปห้ามเขาไม่โวกเวกโวยวายก็ไม่ได้ แต่เราห้ามใจของเรา แล้วเข้าสะกดกรรมฐานของเราได้

วิธีการเข้าสะกด ก็คือ การทำอนุโลม และ ปฏิโลม การเข้าคืบ เข้าสับ เหล่านี้  การทำเข้าสะกด คือ การเปลี่ยนฐานกรรมฐานให้ถี่ขึ้น สลับไปสลับมา จิตก็จะไปสนใจลำดับในกรรมฐาน มันจะเข้าสู่สภาวะการสะกดอารมณ์โดยธรรมข่าต แต่ถ้าทำอยู่ฐานเดียว จิตมันสงบมากก็ได้ยินมากรับรู้มากเป็นธรรมดาเวลาเกิดเสียง( มักจะมาก่อน ) มันก็จะได้ยินได้ฟังมากนั่นเอง ทำให้สมาธิแตกลงได้นั่นเอง
เจริญธรรม / เจริญพร
6 กรกฎาคม  2566