ถ้าจะปฏิบัติแบบ สายวิปัสสนา มูลกรรมฐาน สอนไว้อย่างไรบ้าง

[kai]

ถาม ถ้าจะปฏิบัติแบบ สายวิปัสสนา มูลกรรมฐาน สอนไว้อย่างไรบ้างค่ะ

ตอบ ย่อ ๆ สั้น ๆ มีเท่านี้ แต่ในนั้น ก็มีขั้นตอนที่ต้องเรียนรู้

สายวิปัสสนา ถึงจะดูว่าสั้น ๆ ในขั้นตอน
แต่ก็ไม่ใช่ว่า จะมีการบรรลุธรรมได้ ง่าย ๆ
เพราะว่า สายวิปัสสนาไม่มี อริยะบุคคล 3 ประเภท
มีแค่ประเภทเดียว คือ  อรหันต์สุกขวิปัสสก
ดังนั้น การได้เป็นอรหันต์จึงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะยาก
อาจจะต้องใช้เวลาทั้งชีวิต หลายชาติ

ไปสาย วิปัสสนา มีแค่ 10 ขั้นตอน
==============================
1.เริ่มจาก กายกรรมที่ดี วจีกรรมที่ดี สองอย่างนี้ คือ ศีล
2. เริ่ม มโนกรรมที่ดี มโนกรรมที่ดี คือ คิดดี เปลี่ยนความคิดไม่ดีให้มันดี
3. บำเพ็ญสติ เป็นการระลึกรู้ตัวเฉพาะหน้า
4. หยุดการกระทำที่ไม่มีสาระ เป็นการงมงายออกไป
5. รู้จักหยุดความคิด บำเพ็ญสมาธิ เล็กน้อย แล้ว ผ่อนคลายด้วยการแผ่เมตตา
6. เมื่อจิตมีสงบแล้วบ้าง ก็ให้พยายามพิจารณา ความจริงของอนิจจัง เพื่อยอมรับ ความเป็นจริง เห็นสิ่งที่เกิดขึ้น เสื่อมไป เป็นธรรมดา
7. เมื่อเห็นความเป็นธรรมดาแล้ว ก็มองย้อนมา ถึงความไม่มีเรา ไม่มีของเรา ไม่มีตัวตนของเรา
8. รู้จักละ สละ ปล่อยวาง
9. ทบทวนสิ่งที่ละได้ สละได้ ปล่อยวางลงได้ ด้วยเหตุผล
10. สละชุดใหญ่

เจริญธรรม / เจริญพร
23 มีนาคม 2565