ถาม พอจ ทำเนสัชชิกธุดงค์ แล้วกำหนดเข้าสมาธิ ระยะเวลาอย่างไรครับ

[kai]

ถาม พอจ ทำเนสัชชิกธุดงค์ แล้วกำหนดเข้าสมาธิ ระยะเวลาอย่างไรครับ

ตอบ กำหนดระยะเวลาสมาธิ ควรจะทำช่วง เที่ยงคืน ถึง อรุณ เพราะว่าเป็นช่วงที่โดยธรรมชาติ เราจะต้องหลับ แต่เปลี่ยนธรรมชาตินี้ให้เป็นการหลับในจิตแทน เหตุเพราะเวลาเข้าสมาธิ แล้ว  จะไม่มีการปรุงแต่งอะไร ๆ ทั้งสิ้น
เมื่อจิตไม่ปรุงแต่ง ก็จะเกาะอารมณ์ เอกัคคตา เอาไว้ ดังนั้นความทรมานของกายเนื่องด้วยการต้องการนอน ก็จะไม่มี ดังนั้นการเข้าสมาธิในยามเที่ยงคืน ถึง อรุณ จึงเหมาะสมมากในการเข้าสมาธิ ระหว่างทำเนสัชชิกธุดงค์

แต่อย่างไรในช่วงออกสมาธิ มันก็จะนั่งหลับบ้าง ตื่นบ้าง ไปเรื่อย ๆ แต่มันจะทรมานน้อยกว่า ช่วงเที่ยงคืน ถึง อรุณ ( ความฟุ้งซ่าน ) ความรำคาญเพราะจิตต้องไม่หลับตามนี่ มันจะมีน้อยกว่า เพราะเราหางานทำให้แก่จิตได้หลายอย่าง ในช่วงกลางวัน เช่นการอ่านหนังสือ เป็นต้น

แต่ถ้าช่วงเที่ยงคืน สายตาไม่มันค่อยดี มันมืดมากกว่าสว่าง จะเดิน หรือ จะอ่านหนังสือ มันจะทำลำบากกว่า ดังนั้นจึงเหมาะสมในการเข้าสมาธิช่วงกลางคืนมากกว่า

แต่เหตุที่ยังทำสมาธิไม่มาก เพราะมีแผนการเข้าสมาธิระยะยาวไว้อยู่ซึ่งตอนนี้จัดว่าเป็นการพักการเข้าสมาธิแบบยาวๆ ไว้อยู่

เจริญธรรม / เจริญพร
4 สิงหาคม 2021