พุทโธ กับ อานาปานสติ ผมควรเลือกภาวนาอย่างไรก่อนดี

[kai]

ถาม พุทโธ กับ อานาปานสติ
ผมควรเลือกภาวนาอย่างไรก่อนดีครับ

ตอบ อันที่จริงมันก็มีคำตอบให้ชัดเจนแล้วว่า
พุทธานุสสติ ให้  ผล ต่ำคือโสดาบัน สูงคือ สกทาคามี
อานาปานสติ ให้ ผล ต่ำ คือ อนาคามี สูงคือ อรหันต์

ดังนั้นทั้ง 2 ภาคมันก็อยู่ที่สถานะของผู้ภาวนา
ถ้ายังเป็นโสดาบัน สกทาคามี ก็ควรฝึก พุทธานุสสติ ไปก่อน
แต่ได้คุณธรรมแล้ว ก็อานาปานสติ

แต่ที่นี้อานาปานสติ ที่สอนให้แก่ โยคาวจร ก็มีอยู่ แต่พระพุทธเจ้าระบุว่า ผู้ฝึกควร เป็น วิตกจริต อย่างเดียวเท่านั้น
วิตกจริต คือ คนคิดมากในเรื่องของอนาคต ( เวลาที่ยังมาไม่ถึง ) ถ้าเป็นอย่างนี้สามารถฝึก อานาปานสติ ได้เลย แต่ก็ต้องฝึก อานาปานสติ อย่างเดียวเท่านั้น กรรมฐานอื่น ๆ เว้นกรรมฐานสนับสนุน ต้องไม่ได้ฝึกด้วยกัน

กรรมฐาน สนับสนุน มีดังนี้  เมตตานุสสติ กายคตาสติ ปัจจเวกขณปัจจัย 3 อย่างนี้ชื่อว่ากรรมฐาน สนับสนุน ท่านให้ทำแค่ 1 ส่วน จาก 5 ส่วน หรือ 1 ต่อ 5

ดังนั้นกรรมฐาน 2 อย่างนี้เป็นกรรมฐานที่ต้องฝึกต่อกัน
มิใช่ขาดกรรมฐานใด กรรมฐานหนึ่งได้

แต่อย่างไรก็ตาม การฝึก พุทธานุสสติ ประการเดียวไปถึง ระดับ อรหันต์ นั้นมีความเป็นไปได้เช่นกัน แต่ส่วนนี้ท่านมีการสอนไว้ใน ปฏิเวธ ชื่อว่า สุญญตาพุทธานุสสติวิหารสมาบัติ

เจริญธรรม / เจริญพร
5 มีนาคม 2022