การหยั่งกายในภายนอก และการหยั่งกายในภายใน

[kai]

ธรรมชาตของ ร่างกาย
เมื่อหิว ก็ต้องกิน
เมื่ออิ่ม ก็หยุดกิน
เมื่อกระหาย ก็ต้องดื่ม
เมื่อเหนื่อย ก็ต้องพัก
เมื่อเจ็บไข้ ก็ต้องรักษาพักผ่อน

เมื่อ.....
การรู้จักรักษาสภาวะ เหล่านี้
เป็นการหยั่งกายในภายนอก

การรู้ละความยึดมั่นถือมั่นต่อกายเหล่านี้
ไม่ให้เป็นทุกข์ตามอาการ
เป็นการหยั่งกายในภายใน

สติที่ตามดูกาย ชื่อว่า สติปัฏฐาน
สติที่ตามที่พิจารณา ชื่อว่า สตินุปัสสนา
สติที่เต็มและตื่นตัวอยู่ ชื่อว่า สติสังขารุเปกขา

เจริญธรรม / เจริญพร
23 พฤศจิกายน 2564