ถ้าผมจะเริ่มฝึกกรรมฐาน ในมูลกรรมฐาน ควรฝึกกรรมฐาน อะไรเป็นกรรมฐาน แรก

[kai]

ถาม ถ้าผมจะเริ่มฝึกกรรมฐาน ในมูลกรรมฐาน ควรฝึกกรรมฐาน อะไรเป็นกรรมฐาน แรก ครับ

ตอบ ควรฝึกพุทธานุสสติ เป็นกรรมฐานแรก

ในมูลกรรมฐาน วิชา พุทธานุสสติ มีอยู่ 4 แบบ
1. พุทธานุสสติ ทั่วไป ปัญญาวิมุตติ ใช้การสวดคาถาเป็นหลัก
2. พุทธานุสสติ อุปัตตา ใช้การสร้างนิมิต เป็นหลัก
3. พุทธานุสสติ มัชฌิมา ใช้การสัมปยุต เป็นหลัก
4. พุทธานุสสติ ปฏิเวธา ใช้ความเป็นอริยะ เป็นหลัก

ดังนั้นถ้าถามว่า จะเลือกฝึกแบบไหน ปกติ มันก็ต้องสอบก่อน แต่ถ้าไม่ได้รู้จัก ไม่เคยมาสอบ ก็จะแนะนำ อันที่ 1 มันง่ายที่สุด เข้าใจได้ไวที่สุด แต่อยู่ที่ความขยันของผู้ฝึก
ส่วนวิธีการที่ 2 ค่อนข้างจะยากขึ้นมาแล้ว แต่อย่างไรก็ถือว่าง่ายสำหรับผู้เป็นอุบาสก อุบาสิกา
ส่วนวิธีการที่ 3 ค่อนข้างจะยากต้องใช้เวลามาก ๆ ทั้งวันทั้งคืน เหมาะแก่บรรพชิต
ส่วนวิธีการที่ 4 ผู้ฝึกภาวนาได้คุณธรรม โสดาบันมาก่อน จากวิธีการอื่น ๆ
เลือกฝึกให้ถูกต้องมันก็จะไม่ยาก เกินไป

เจริญธรรม / เจริญพร
7 พฤศจิกายน 2564