ถาม พอจ โยมจะเริ่มภาวนา ควรทำอย่างไร ก่อน

[kai]

ถาม พอจ โยมจะเริ่มภาวนา ควรทำอย่างไร ก่อน

ตอบ จิตเป็นกุศลแล้ว การภาวนา นั้นเริ่มเลยไม่มีกำลัง
ปีแรก ๆ ควรมุ่งเรื่องที่ทำได้ง่ายก่อน ส่วนภาวนาค่อย อบรมจิตใจไปทีละน้อย หากยังต้องทำงานอยู่

เริ่มจากการเปลี่ยนนิสัย ตระหนี่ ให้รู้จักสร้าง เสบียงบุญ ง่าย ๆ ก็ใส่บาตรพระทุกวัน พยายามทำให้ได้
สองเริ่มรักษาศีล จาก 1 ข้อ 2 ข้อ 3 ข้อ 4 ข้อ จนกระทั่งครบได้ 5 ข้อ
สาม หัดนั่งกรรมฐาน เล็กๆ น้อย จาก 10 นาที เป็น 15 นาที และ 30 นาที เอาแค่ 30 นาที แต่ให้ทำทุกวัน
ถ้าทำสามอย่างนี้ได้ สักปี สองปี ก็ควรแก่การภาวนาชุดใหญ่ ที่ต้องใช้เวลา และ การเสียสละ และมีศีลมากกว่า

เจริญธรรม / เจริญพร
24 ธันวาคม 2019