ถาม การรวมศูนย์จิต ทำอย่างไรคะ

[kai]

ถาม การรวมศูนย์จิต ทำอย่างไรคะ
ตอบ การรวมศูนย์จืต พูดง่ายก็คือ การพุ่งความคิดขณะที่มีบริกรรม รวมลงไปยังฐานจิตที่ใช้
เช่น ฐานจิตที่ 1 พระขุททกาปีติ อยู่ต่ำจากสะดือสองนิ้วทาบ

1.ให้เพ่งจิตลงไปยังตรงจุดนี้ เมื่อเราเพ่งจิตลงไป จิตจะรู้สึกอาการของกายที่ฐานจิตนั้น เช่น การกระเพื่อมของทอง เรียกว่า ยุบ พอง และไออุ่นร้อนเป็นจุดเหมือนเอานิ้วไปกดไว้ นี่เรียกว่า เพ่งจิตยังฐานจิตได้ ฐานจิตปรากฏแล้ว

2.เมื่อฐานจิตปรากฏ ก็เพิ่มบริกรรม พุทโธ โดยบริกรรม พุทโธ
อยู่ที่สมองความคิด แต่ กำเนิดคำนั้นท่านกล่าวว่า อยู่ที่หน้าผาก เรียกว่า มหาสูญ ดังนั้นภาวนาพุทโธ ก็จะเกิดที่มหาสูญ

อย่าลืมว่า มันมีตัวรู้ 2 อย่าง แต่การเกิดไม่ได้เกิดพร้อมกัน
ไม่มีอารมณ์ใดเกิดพร้อมกัน มันมีอารมณ์ที่เกิดก่อน เกิดหลังแต่รู้ได้ด้วยการกำหนดรู้

กำหนดรู้อะไรได้ก่อน สิ่งนั้นเรียกว่า เกิดก่อน
กำหนดอะไรได้หลัง สิ่งนั้นเรียวกว่า เกิดที่หลัง
แต่อารมณ์ที่เกิดนี้มันเกิดไว จนเราเข้าใจว่ามันเกิดพร้อมกัน
ดังนั้น ผู้ภาวนาจึงเข้าใจผิด

3.เมื่อกำหนดพุทโธ ท่านให้่กำหนดภาพความรู้สึกพุทโธ
ที่มหาสูญค่อยเคลื่อนลงมาที่ ฐานจิตที่ 1 การทำอย่างนี้
เรียกว่า การรวมศูนย์จิต ตามลำดับกรรมฐาน

เจริญธรรม / เจริญพร
14 กุมภาพันธ์ 2020