ถาม ถ้าจะทำกรรมฐาน แต่ปวดชา แล้วต้องการเหยียดในแบบที่ 2 ต้องทำอย่างไร ครับ

[kai]

ถาม ถ้าจะทำกรรมฐาน แต่ปวดชา แล้วต้องการเหยียดในแบบที่ 2 ต้องทำอย่างไร ครับ

ตอบ ในแบบที่ 2 นั้น ต้องผ่านการฝึกเดินจงกรม ให้มากหน่อย โดยเฉพาะการเดินจงกรมธาตุ เมื่อจะเหยียดขา ท่านให้เว้นบริกรรมหลัก แล้วค่อยทำการเหยียดพร้อมกับ เจริญธาตุกรรมฐานแทน ในระหว่างที่เหยียด โดนการเหยียดต้องทำให้ช้าที่สุดในการเหยียด
เมื่อเหยียดขาเสร็จ เวทนา คือความเจ็บปวดชาก็จะมีมากจิตก็จะหลุดบริกรรมได้ ดังนั้นท่านจึงให้กำหนดเป็นธาตุ ปฐวี ในระหว่างที่เวทนา เล่นงานสูงสุดในขณะนั้น

เมื่ออาการเจ็บปวดคลายแล้ว ก็ให้เหยียดกลับท่าเดิมแล้วทำบริกรรมหลักต่อไป การทำอย่างนี้ ชื่อว่า ยังทำกรรมฐานอยู่ เพราะจิตยังอยู่ในสมาธิ

เจริญธรรม / เจริญพร
27 เมษายน 2020