บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
=======================
14 เม.ย. 68 23.00 เข้ากรรมฐาน 
15 เม.ย. 68  07.00 ออกกรรมฐาน
======================
อุทิศกุศลภาวนาให้แก่ผู้สนับสนุนทุกท่าน
เจริญธรรม / เจริญพร
คติธรรม/คำแนะนำ วันนี้้
"ความพยายามในการฝึกฝนกรรมฐาน ก็คือการจัดสรรเวลา ที่เหลือก็ความอดทนในทนต่อสภาวะเบื้องต้น การข้ามขีดจำกัดของกายเนื้อเป็นภาวะสำคัญมากในการทำภาวนา "
---------------------------------------
สุขภาพยังพอไปได้
วันนี้อากาศ ปลอดโปร่ง แดดส่อง อากาศเย็นๆ พอได้ในยามเช้า