ถาม ภาวนาน้อย ๆ ไล่ลำดับอย่างไรครับ
ตอบ ภาวนาน้อยเป็นการส่งเสริมการภาวนามาก
ไม่ใช่ผู้ภาวนาน้อยจะไม่ภาวนามากเพียงแต่จุดเริ่มต้นนั้น
ไฟการภาวนายังไม่ติด ท่านจึงให้ภาวนาน้อย ๆ
เพื่อให้ความชื้นที่มันมีอยู่หายไปก่อน
ฟืนที่ชื้นย่อมไม่ติดไฟ แต่ถ้าปล่อยให้แห้งเองก็จะไม่มีโอกาสได้ใช้ ดังนั้นต้องนำไปอังไฟไล่ความชื้น
การภาวนาน้อย เท่ากับเป็นการไล่ความชื้น ( ความขี้เกียจ ไม่มีเวลา ) ไปในตัว แต่ต้องเริ่มจากน้อย ดีกว่าไม่เริ่มอะไรสักอย่าง
เริ่มจากทำใจให้สงบ ไปสู่ หทัยวัตถุ
สังเกตอาการหทัยวัตถุเบื้องต้นไปตามลำดับ เห็นการกระเพื่อม เห็นความอุ่นร้อน เห็นโพรงหทัยวัตถุ
เมื่อเห็นโพรงหทัยวัตถุ จึงเริ่มบริกรรม บริกรรม ก็ พุทโธ ใส่พุทโธ เข้าไปเรื่อย ใส่ได้สักพัก ก็นับ พุทโธ สัก 200 - 300 ประมาณนี้ จากนั้นก็เอาใจที่สงบพิจารณาธรรม คือ อนิจจะสัญญา แล้วต่อ อนัตตะสัญญา ก็เป็นอันจบ
เจริญธรรม / เจริญพร
3 กุมภาพันธ์ 2565